더위에좋은음식

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작성자갤럭시s 조회 6회 작성일 2021-06-27 20:06:02 댓글 0

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여름철에 먹으면 "보약"이 되는 이것! 꼭 챙겨 드셔야 합니다!

안녕하세요! "건강뉴스"의 한쌤입니다. ^^
여름철에 먹으면 보약이 되는 이 "음식"들은 더운 여름을 건강하게 보낼 수 있는 최고의 음식이라고 합니다.
간단하고 쉽게 구할 수 있는 이 "음식"으로 통해 건강한 여름을 보내시는데 많은 도움이 되셨으면 합니다.

그럼 그 좋은 음식들이 무엇인지 지금 바로 확인해 보시기 바랍니다!














BGM
Track: Julius Dreisig \u0026 Zeus X Crona - Invisible [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:

As Leaves Fall - Ikson
Music by Ikson Soundcloud : https://soundcloud.com/ikson
Music Playlist by http://reurl.kr/1992B33EPM
Light - Vlad Gluschenko
Soundcloud : https://soundcloud.com/vgl9
Music Playlist by http://reurl.kr/1992B2F6MS
Paradise - Ikson
Soundcloud : https://soundcloud.com/ikson
Music Playlist by http://reurl.kr/1992B2F2CW
Dreams by Joakim Karud

NCS: Music Without Limitations
NCS Spotify: http://spoti.fi/NCS
Track: Jim Yosef - Speed [NCS Release]
템플릿

sm k : 여름철나는 포도먹으면 건강에 최고입니다
백경은 : 복숭아 알러지땜에 복숭아는 못먹습니다
오여진 : 우리나라에서 나는 복숭아 .수박.캠벨포도.배 등의 과일맛은 환상적이다
Rosaria Kim : 복숭아 수박 오이 열심히 먹어야겠네요
냉무 : 더위에 관련된 영상 유익하게 잘 봤어용!
좋은 정보 덕분에 여름에 건강하게 보낼 수 있을거 같네요
저 역시도 이번에 더위에 관련된 영상을 업로드 했는데
같이 보시면 더 도움될거 같아 남겨보아요~

그럼 오늘도 좋은 하루되세요!

여름철 건강을 위해 먹어봐요 더위에 좋은 음식 6가지

본격적인 무더위가 찾아오고 있습니다.
기온이 상승하면 열사병이나 일사병 등의 위험에 노출되는데요
오늘은 더위에 좋은 음식들에 대해 알려드릴테니 여름철 건강 관리를 위해 참고해 보시기 바랍니다.
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만성피로 없애려면 ‘이것'을 먹어라! - 간과 위를 되살리는 음식

건강한 신진대사가 이루어지면 노폐물과 불필요한 지방이 저절로 빠져나간다!
가장 건강한 다이어트 ‘아침 과일 다이어트', 그 첫 번째 시간!

바쁜 현대인들의 고질병 ‘만성피로'
그 근본적인 원인은 각종 독소를 해독하느라 지친 간 때문이라는데…
‘이렇게 먹기만 하면' 간이 건강해지고 신진대사가 회복돼
20대 처럼 활기찬 생활이 가능하다?

2편 과일은 정말 다이어트의 적일까?
3편 배부르게 먹으면서도 한 달에 5kg 빼기
4편 지방을 빨리 태우는 몸 만들기
5편 절대 끊을 수 없는 탄수화물 중독, ‘이것' 먹으면 해결된다?

해독과 영양 섭취를 동시에!
건강한 식습관을 통한 근본적인 다이어트 방법을 제시하는
류은경의 ‘아침 과일 습관' 목요일 오후 5시 업로드

※영상 내용 중 과일의 '탄수화물' 함량은 '당분'의 함량을 의미하는 것입니다.
※더 많은 내용이 궁금하시면 류은경 소장의 저서 '아침 과일 습관'을 참고하시면
과일 식단에 대한 유익한 정보들을 얻으실 수 있습니다.
류은경 소장 - 완전소화 연구소. 저서 '완전소화' '아침과일습관'

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-’굿라이프 다이어트’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요.
방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.


#아침과일습관 #과일다이어트 #만성피로
#완전소화 #자연위생학 #과일섭취량 #당뇨과일 #독소 #해독
#디톡스 #해독다이어트 #류은경
박현유 : 전 아침이 젤 맛있어요.

수분이 많은 음식을 먹으면 머리가 아프고

체하고 소화가 잘 안돼요~
뜽뜽이 : 좋은 정보 너무 감사합니다 영상보고 과일로 다이어트줄인데요 저는 착즙이아니라일반믹서기로 갈아먹거든요 그러면 간에 무리가 간다는 말도 있던데 일반믹서기로 갈아먹는것도 안좋을까요
믿음희망 : 과일당은 또 흡수가 빨라서일수도 있지안을까요? 밥빵류보다 아무래도 촉촉한 과일이 흡수가 빨라서 같은양의 당분을 섭취해도 왠지 더 빨리 당이 오를것 같아요
이재하 : 좋은정보 감사 합니다. 저도 식전에 과일을 먹었느데 요즈음엔 유튜브에 나오시는 선생님들이 한편에서는 아침 식전에 먹으라하고 또 다른 분들은 시전에 절대 먹지 말고 식사후 1시간지나 먹으라고 하니 확실이 어느 쪽에 신뢰를 해야 되는지요?
라이더타이거 : 그렇군요

... 

#더위에좋은음식

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